芝麻又稱胡麻1,為一年生植物,植株高約100~120公分,主要生長於熱帶地區,適合生長溫度為24~32
℃ 。
芝麻礦物質含量之比較
台灣主要栽種地在台南,2005產量約451公噸,而該年進口量為38,278公噸,顯示台灣芝麻多仰賴國外進口。
《夢溪筆談》:「漢史張騫始自大宛得油麻種來,故名胡麻。」
本草綱目等記載之芝麻功效
《神農本草經》上記載「胡麻,味甘平,主傷中虛贏,補五內,益氣力,長肌肉,填髓腦,久服輕身不老,……堅筋骨,久服耳聰目明,不飢不老增壽」。
《本草綱目》記載芝麻對「身體虛弱、頭暈耳鳴、大便秘結頗有驗效,對鬚早白、產婦奶水不足亦有作用」。
《日華子本草》介紹該藥「補中益氣,潤養五臟,補肺氣,止心驚,利大小腸,耐寒暑,逐風濕氣、游風、頭風、至癆氣,產後贏困,催生落胎。細研塗髮令長。白蜜蒸餌,治百病」。
《本草備要》:「胡麻補肺氣,益肝腎,潤五臟,堅筋骨,明耳目,耐飢渴,烏髭髮,利大小腸,逐風濕氣,涼血解毒。」
芝麻之一般成分
Per 100 g
|
黑芝麻
|
白芝麻
|
熱量
(kcal)
|
545
|
591
|
水分 (g)
|
6.4
|
5.2
|
灰分
(g)
|
6.8
|
3.0
|
粗蛋白
(g)
|
18.1
|
18.9
|
粗脂肪
(g)
|
47.2
|
53.3
|
粗纖維
(g)
|
7.1
|
7.0
|
膳食纖維
(g)
|
16.8
|
9.2
|
每100g
|
芝麻
|
大豆
|
糙米
|
精白米
|
小麥粉
|
灰分(g)
|
5.2
|
5.0
|
1.3
|
0.6
|
0.4
|
鈣(mg)
|
1,200
|
240
|
10
|
6
|
20
|
磷(mg)
|
640
|
580
|
300
|
140
|
75
|
鐵(mg)
|
9.6
|
9.4
|
1.1
|
0.5
|
0.6
|
納(mg)
|
2
|
1
|
2
|
2
|
2
|
鉀(mg)
|
400
|
1,900
|
250
|
110
|
100
|
芝麻素應用
n 保健品 (主要訴求:滋補強身,營養補給,健康維持,青春永駐)
如:Scivation
Sesamin (美國) /黑芝麻膠囊(日本)、發酵黑芝麻(日本DHC)、五味子芝麻錠(白蘭氏)
n 美妝品 (主要訴求:養顏美容)
如:眼霜、芝麻Q10乳液、芝麻去角質噴霧
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